蜂蜜柠檬烤鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4个鸡翅
- 5个蒜瓣
- 可以多些蜂蜜
- 适量柠檬
- 适量橄榄油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、鸡翅洗干净，沥干水。2、柠檬，蜂蜜，蒜瓣，盐放入料理机中搅拌成料，我柠檬用了三片，蜂蜜用的比较多些。3、把鸡翅和料均匀搅拌并放入保鲜袋中冰箱冷藏一个小时以上，充分腌制，我是腌制了两个小时再出来烤的。在鸡翅背上用刀划两下，容易入味。4、烤箱预热，准备一个碗，里面放入橄榄油，在挤入一片柠檬汁，调匀，用刷子刷在鸡翅上，放入烤箱，210度，20分钟，在十分钟左右的时候打开，在刷一遍油再烤。
