24节气靓汤之白露 雪梨款冬花百合煲猪瘦肉
简单
4人份
身体舒舒服服的，心也舒舒服服的，这样的一天就是美好的一天。
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食材清单
其他
- 12克麦冬
- 1个梨
- 20克百合
- 400克猪瘦肉
- 8克川贝
- 9克款冬花
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
百合、麦冬、川贝、款冬花均洗净，用清水浸泡片刻，并一起装入煲汤袋内。
2
雪梨削皮，去核，切块。
3
猪瘦肉洗净，切块。
4
所有主料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），武火滚沸。
5
改文火煲约1.5小时，调入食盐即可。
