吐司芝士煎蛋
简单
4人份
超级简单的一款营养早餐，或者加餐。喜欢芝士的朋友不要错过
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片吐司
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
基本材料备齐，将芝士片放在一片吐司上，用刀比着切出芝士大小，留下边框
2
将芝士片放在另一片完整的吐司上，盖上刚才切出的边框，打一个鸡蛋进去
3
放进烤箱，180度烤10分钟左右
4
将将～完成啦
5
我超爱的流黄蛋，虽然流黄但是完全熟了，一点生鸡蛋味道都没有
