三白汤—润肺化痰
简单
4人份
白萝卜具有消食、理气、化痰的功效，能很好地调理脾胃。而梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，尤其是梨皮，止咳的作用更好。因此，白萝卜和梨配合，是咳嗽病人很好的辅助治疗食品，即使是伴有发热的病人，也可以食用。
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食材清单
其他
- 1-2个梨
- 1/3白萝卜
- 10g百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白萝卜，去皮，切片；
2
雪梨，去皮，切块；
3
百合，简单用水清洗干净即可。
4
白萝卜和梨煮水可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起煮水喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
5
梨皮记得一起煮。
6
煮1小时就可以。养生壶功能键，用煲汤就可以。
