周末午饭肉夹馍&深夜食堂版鱿鱼烧芋头
简单
4人份
肉夹馍、小米粥、鱿鱼烧芋头，美好耶！
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食材清单
其他
- 芋头
- 青椒
- 面粉
- 鸡蛋
海鲜
- 鱿鱼
肉类
- 五花肉
蔬菜类
- 葱姜蒜
营养成分
热量
560.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
发面
2
加鸡蛋会脆
3
准备煮肉
4
去血丝
5
备料
6
煮肉
7
做馍
8
肉煮好
9
烤馍
10
洗好青椒
11
如图
12
如图
13
成品
