银耳红枣羹【宝宝辅食】
简单
4人份
宝贝贪嘴，吃了几颗荔枝上火，刚好买的鲜银耳到了，就做了这个羹给他败败火。
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食材清单
其他
- 1/3朵鲜银耳
- 1颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取1/3朵鲜银耳，切小小块。
2
红枣一颗，去核，切丁。冰糖根据个人口味准备。
3
银耳，红枣，冰糖，水，入锅，大火煮开，中小火继续煮10分钟。
4
煮好的汤倒入豆浆机，启动“米糊”模式即可。也可多煮5分钟，直接料理机打成糊状。
5
清甜爽口的银耳红枣羹就做好啦！
6
煮好的羹，加入10到15克吉利丁粉或者马蹄粉，调匀放冰箱冷藏几个小时，就可以做成银耳红枣冻糕。我吉利丁粉放少了，只放了5克，不是很成型。
