宝宝辅食-番茄肉酱意面
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4个彩椒
- 30克牛肉糜
- 半个西红柿
- 少许淀粉
- 少量意大利面
蔬菜类
- 少许洋葱
调味料
- 3勺番茄酱
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，我用的贝壳意面，也可以用其他的，看自己喜好。
2
我是直接买的现成的牛肉馅，回来后分装好每份的量冷冻起来，每次吃的时候提前解冻一份即可。当然能吃新鲜的最好，不过新鲜的肉馅一份量太大，除非给大人一起做点。
3
西红柿一定要去皮，开水烫一下皮就掉了。
4
肉馅加水和淀粉一起搅拌均匀，放置5-10分钟左右。
5
搅拌好基本上是这样。
6
洋葱、彩椒、西红柿切丁准备好。
7
另外一个灶台可以同时煮面，意面袋子上写着煮8分钟，我习惯煮大概10-15分钟软一点。
8
锅中倒入核桃油，先将洋葱翻炒，炒出香味。
9
再放入彩椒丁翻炒，大概2-3分钟，炒好后盛出备用。
10
此时牛肉糜已经放置的差不多了，小火翻炒，变色后倒入刚刚炒好的洋葱和彩椒。
11
洋葱、牛肉、彩椒一起翻炒，然后放入切好的西红柿丁，继续翻炒。
12
加少许饮用水，再加入少许宝宝番茄酱，我做的无盐版，如果想加盐的可以根据自己情况加盐。
13
盖上盖子，小火熬3分钟左右。
14
大火收一下汁，但不要全收干了，留一点汤汁即可。
15
出锅啦！宝宝很爱吃。
