番茄龙利鱼+蚂蚁拼盘+红豆薏米糊
简单
4人份
小蚂蚁搬食物，让孩子体会团结的力量，简单快手的番茄龙利鱼，肉嫩酸甜，特别好吃，适合8个月➕以上的任何人群，搭配妈妈做的花卷，还有草莓酸奶，孩子开心的不要不要的，一直说好吃😋，这几天旅途有点劳累，腿有点肿，给自己做了红豆薏米糊去去水肿
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食材清单
其他
- 1把糯米
- 6颗圣女果
- 半碗番茄酱
- 半碗红豆
- 半碗薏米
- 少量玉米淀粉
- 适量油
海鲜类
- 1条龙利鱼
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【番茄龙利鱼】口感更嫩滑，特别适合小月龄的宝宝8个月以上都可以吃，龙利鱼解冻后切厚一点片，加少许盐和玉米淀粉混合均匀待用（小宝宝可以不加盐），起锅加少许油，倒入番茄酱半碗，翻炒后，倒2碗水，水开后，鱼片一片片放入锅内，加圣女果对半，煮开后转小火略炖一会，出锅撒香菜、葱花或生菜碎
2
这道番茄龙利鱼，嫩滑爽口，酸甜美味，一定不要错过哦，适合8个月+以上任何年龄，小宝宝不加盐。
3
【蚂蚁拼盘】圣女果或者葡萄都可以，取3个分别做头，腹和臀，海苔剪出表情和四肢，眼睛用沙拉酱和海苔点缀，中间棍棒用百乐滋，上面主食任意，可以馒头，画卷，包子等任意食材，简单好看，饱腹
4
【红豆薏米糊】红豆薏米一共半碗，一比一，加一把糯米，加水后至800L，破壁机前一天晚上预约好，选米糊即可。
5
成品图
