烤箱版-锡纸宽粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个小米辣
- 5瓣蒜
- 一勺芝麻
- 一勺蚝油
- 一勺醋
- 一把金针菇
- 几粒就可以鸡精
- 适量宽粉
蔬菜
- 一根香葱
调味料
- 一勺酱油
- 小半勺糖
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
宽粉提前用冷水泡十五分钟
2
准备个碗，蒜剁碎，香葱切碎，小米辣切碎，一勺芝麻，倒入醋，耗油，酱油，鸡精，糖然后加一点点水拌成料汁
3
宽粉一层一层铺到锡纸盒，铺一层淋一层料汁！然后用锡纸封上盒子 上烤箱，230℃烤25分钟。出锅撒上香菜即可（我家里没有香菜了，就没放）
