小美版银耳雪梨羹
简单
4人份
因为疫情，加上现在正是澳洲的秋季，于是养肺变成了这一季的主题，我家里日常会熏香调节呼吸系统的精油，配和食疗，完美！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克水
- 15克银耳
- 1勺（普通吃饭的勺）洗银耳用面粉
- 1烧（普通吃饭的勺）洗银耳用糖
- 2个水晶梨
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把15克银耳、1勺面粉、1勺白糖放入网筐，把网筐网筐至于主锅内，倒入水，水末过银耳即可，设置6分钟/50度/速度4.5清洗、泡发银耳（图片是洗后的图片）
2
清洗结束后拿出网筐，用清水洗净把银耳洗净
3
把洗干净的银耳去掉银耳根，撕成小片放入主锅内。加入1000克水，设置20分钟/100度/反转小勺
4
主锅加入20克冰糖，切好的水晶梨（去皮、去核，不建议太早切因为容易氧化，临近入锅的时候现切），设置60分钟/100度/速度反转小勺烹煮，音乐响起，银耳雪梨羹就做好了即可享用。
