芸豆肉丁(柳叶)炉包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2克胡椒粉
- 500克芸豆
- 5克酵母
- 700克面粉
- 葱姜，芝麻油等
肉类
- 500克猪肉
调味料
- 5勺酱油
- 6克盐
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芸豆洗净择去丝，切细，热锅放花生油将芸豆炒熟。
2
加入适量生抽，盐调味，适当留一点汤汁。
3
肉丁和肉馅各半加入胡椒粉生抽盐少许芝麻油，洋葱，姜，香葱一起拌匀。
4
和好的面发酵至两倍大，排气搓长条切剂子。
5
擀好皮，开始包吧~
6
包好的包子发酵一会，看起来比较饱满时放锅里，平底锅煎，或者蒸锅蒸都可以~
7
我是用不粘锅加入水煎的，开吃啦~
