卤鸡腿鸡翅素菜,卤料菜谱分享

简单 4人份

看到很多方子都是卤鸭货,但是自己喜欢吃鸡肉,就照着其他卤料方子做了这个,真的很香很赞!放凉后很好吃,有些像周黑鸭的味道,但是没那么麻辣(因为不怎么爱吃麻,周黑鸭的太麻了,所以这里少放了麻椒),但是依旧很好吃,这个是做完后才写的菜谱,所以中间的图就用成品替代了,文字会描述,当然也可以根据个人口味进行调整,也同样好吃的。

卤鸡腿鸡翅素菜,卤料菜谱分享
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食材清单

其他
  • 1-2克胡椒粉
  • 1-2勺,根据食材的量来定酱油(老抽)
  • 1个草果
  • 1勺蚝油
  • 1块,可放可不放,不大影响沙姜
  • 1小把,比花椒的量少一半或者三分之一麻椒
  • 1碗,或者普通小罐1罐就够啤酒
  • 2-3个八角
  • 2-4片姜
  • 2勺料酒
  • 2只,这里用的是大鸡腿,翅根的话可以多放些鸡腿
  • 2小块桂皮
  • 3-4片香叶
  • 3小节藕
  • 4-5个干辣椒
  • 4-5勺生抽(这里用的是蒸鱼豉油,没有可以用生抽的)
  • 4瓣大蒜
  • 5-8克糖
  • 一撮,手心能攥住的量就行花椒
  • 看分量来,基本1勺或者2勺就够了盐
  • 随意其余自己喜欢的菜
肉类
  • 6个鸡翅
蔬菜类
  • 1根大葱

营养成分

热量

766.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

259.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步先将鸡翅鸡腿腌制,鸡翅鸡腿洗净。把鸡腿鸡翅拿牙签扎孔,方便入味。

2

放入一勺酱油,也就是老抽上色腌制,加入一片香叶,一块桂皮,花椒麻椒姜片葱段大蒜放去上面量的一部分,料酒一勺,生抽两勺或者三勺,盐一丢丢,真的只需要一丢丢,不喜欢重口味的可以不放,煨久点也可以入味。然后就可以戴上小手套来按摩了,可以多按久点,抓匀。

3

另外准备个小碗,碗中放入菜谱所写的剩下的香料,拿开水或者热水泡着,和鸡翅腌制的时间相同。辣椒可不泡。

4

在腌制十来分钟后就差不多可以进行第二步了。起锅烧油,锅一定要是干净的没有水分,锅热倒入适量的油,平底锅刚刚够平铺个底的量就行,不用太多,放入糖,小火搅匀熬化,冰糖砂糖木糖醇都行,这个可以随意。熬化到里面看不见糖块或者糖粒了,把鸡腿的皮撸出来(因为腌制的时候皮会翻出来到根部,所以要把皮展开),鸡翅皮面向下,慢慢煎,这个煎是为了上色,也为了皮面的完整,会煎出来很漂亮的红色。

5

然后把碗中泡好的香料过滤水,擦干,放入锅中一起煎。泡鸡腿的剩下的料留着备用。

6

第三步,电饭煲里铺上剩下的葱段姜片,一定要铺匀,最好铺满。煎好的鸡腿鸡翅夹出来,鸡腿随意,鸡翅面朝下摆放好。锅中剩余的油以及香料不要扔了,也不要先夹出来,接着加热,倒入藕片或者其余素菜翻炒。(如果有需要泡水,焯水的麻烦先泡水焯水,然后再做这步,因为图中的玉米是做好后,第二天早上再放入的,所以玉米可以忽略。)

7

翻炒均匀,把锅里的油糖等都粘上了,锅中看不见流动的液体就行了,然后全部都放入电饭煲里。可以自行添加食材,如鸡蛋,海带,腐竹等,鸡蛋煮熟去壳就可以直接放入,海带腐竹等的就要焯水泡水,然后放入锅中炒匀再放入。

8

等所有食材都放入后,加上上面腌制鸡腿鸡翅剩余的所有料,包括菜谱所提到的所有材料下去,盖上盖子焖就行了。

9

啤酒可以用水替代,但是会少了些香味,分量大概就没过食材的一半或者三分之二都是可以的。啤酒可以换其他的,这里用的是预调酒,里面是伏特加和朗姆酒,真的是超香的。

10

图上是焖好的状态了,需要注意下就是最后,汤汁到最后会很浓稠,到最后留下一点点的汤汁,就可以调至保温,然后趁机拿锅铲从底下翻出搅匀,把食材均匀裹上汤汁,借着余热将汤汁都挂上每份材料上。一次可以多做些,但是不能多,并且第二天一定要吃完,当天没吃完的放冰箱,第二天可以加点水,生抽热一遍,味道重了的就不用加生抽了,加水或者啤酒就行,千万不要过咸了。不然会腻,不过如果要添加新的素菜可以按分量加盐或者生抽,这样就完成了,接下来就可以好好享用了。祝各位吃生愉快啦o(≧v≦)o

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