黑椒培根杏鲍菇肥牛
平安夜与圣诞节，两个紧密相连的日子虽源起国外，却在本土上愈演愈烈，气氛浓厚得甚至要盖过春节。 昨晚还算运气好，虽然打电话时没有预约成功但却在到店时立刻有位，不用加入等位大军就顺利地吃完了平安夜宴。没有应节地去吃西餐，原因无他，这个日子里两个女人去西餐厅难免有点小尴尬且又没有任何优惠，不若一份热气腾腾的羊排火锅实在又暖胃暖心。 一好友据说是认识我之后开始也起了亲近厨事之心，近日里为了她女儿喜欢的牛排而总是奋战在厨房。但拍出来的成果却也只能以惨不忍睹来形容，每每就只能安慰自己味道越来越好就行。她问我诀窍，我告诉她，关键在摆盘。 西餐之所以精致迷人，除了厨师的好手艺外，摆盘绝对是吸引人眼球最大的手段。食材大小匀称，摆盘精巧，安排的颜色上错落有致，再略以汤汁或蔬菜水果点缀，呈上桌的一刻让人眼前一亮也瞬间就打开了胃口。这种感觉，就和女人看到帅哥或是男人看到美女一样，赏心悦目这个词儿的顺序应该是改成悦目赏心才是。 自己琢磨出来的这道黑椒培根杏鲍菇肥牛，就在摆盘前决定好了颜色上的搭配后再选择适当的食材，红、绿、粉、白、金黄为主色，配以棕黑色的黑胡椒汁。且在营养上也是荦素搭配，肉类、菇类、蔬菜类均衡配比，并且制作上也非常简单。 这样的一道黑椒培根杏鲍菇肥牛，按照西餐的菜名方式以主材来起名，既悦目又赏心，放在亲们的圣诞餐桌上应该是非常和谐吧~~
食材清单
其他
- 100克培根
- 10克蒜
- 120克杏鲍菇
- 180克肥牛
- 20克黄油
- 30克西兰花
- 80克西红柿
- 适量黑胡椒汁
蔬菜
- 20克洋葱
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
将杏鲍菇洗净，切成片。
将西红柿洗净，去蒂，切成片。
培根剪成小方块。
洋葱切丁，蒜切粒。
西兰花洗净，入开水锅中煮熟，捞出后冲凉，放凉水中浸泡备用。
小火，锅中放入黄油，待黄油融化。
逐个放入杏鲍菇，煎至两面金黄。
放入培根，煎至两面变色。
放入肥牛，煎至两面变色。
放入洋葱、蒜粒，炒出香味。
放入黑椒汁，少量水，炒匀，中火收浓汤汁。
将所有食材摆盘，浇上汤汁即可。
