【又臭又香又补的汤？🤣】#汤#榴莲鸡汤🐔
简单
4人份
1个人的精彩😍
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食材清单
其他
- 1/4只土鸡
- 15颗莲子
- 1瓣榴莲皮
- 200克榴莲
- 20粒枸杞
- 2根党参
- 4颗红枣
- 少量料酒
蔬菜类
- 少量姜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土鸡➕姜片 焯水去腥
2
红枣莲子枸杞党参泡水备用
3
榴莲取出，榴莲皮沸水煮5分钟，水倒掉
4
注水1L，放入食材，高压锅炖25min，熄火30min，开锅
5
鲜甜的榴莲煲鸡完成✅
