少女和孩子最爱南瓜羹，请客会让大家哇一下的甜品！
简单
4人份
请客的时候提前准备好南瓜羹，大家都特喜欢。 如果你是第一次制作南瓜羹，这个菜单应该不会让你失望。
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食材清单
其他
- 300克牛奶
- 500克南瓜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜一个，牛奶和盐！
2
南瓜本来就是甜的，放入一点盐可以让成品甜味更加浓郁。
3
当然你也可以放入一点白砂糖，这样会超级甜！
4
洗净，清空内里。其实可以买南瓜段，这样也很方便。记得去皮！
5
蒸熟，差不多10分钟，筷子戳一下看有没有穿透。
6
可以适量调节下时间。
7
因为是早晨做的，想喝温暖的，因此牛奶加热
8
牛奶和南瓜一起放入搅拌机，买的69的搅拌机强烈安利。
9
牛奶和南瓜的比例是3比5左右！
10
牛奶多了会失去浓密的口感！
11
放入一小勺盐
12
放入玻璃碗或者白色的陶瓷碗！
13
如果是请客的话，量一定要少，一定要少。
14
凉的南瓜羹其实口味更好，但是吃多了容易感觉腻得慌！
