柠檬蒜香烤翅好吃到爆炸💥
简单
4人份
翅中一直是我家宝宝的最爱，变着花样给他做，试过各种方法煮.红烧.炸.烤.这个配方是改良了多次的经验，你一定要尝试一下哦，好吃到吮指一点不为过🤗
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食材清单
其他
- 勺味极鲜酱油2
- 勺红酒1
- 勺蚝油2
- 勺蜂蜜1
- 勺食用油1
- 只翅中12
- 少量黑胡椒
- 片生姜3
水果
- 个柠檬1
蔬菜
- 瓣蒜6
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
翅中洗净上面划3刀，备用大蒜切末备用.柠檬切片备用.
2
一次加入味极鲜+蚝油+蜂蜜+食用油（橄榄油首选）+蒜末+姜片+红酒1小勺+黑胡椒
3
料全部加入戴手套搅拌均匀，保鲜膜包裹放冰箱腌制至少2小时，第一天腌制过了一晚味道更佳.
4
经过腌制，忘记拍烤盘的照片了.烤盘铺上锡纸，翅中摆放，放上蒜末，腌制过的酱料可以再刷一便到翅中上，好放上柠檬片，放置烤箱中层.烤箱上下火210，烤制40分钟（按照自己烤箱温度控时）
5
烤好拿出撒上黑胡椒.当当当可以开吃啦！😋
