蛋奶烤南瓜
简单
4人份
国庆回家妈妈给拿了个自家地里种的大南瓜，我家叫“番瓜”，不同于市面上那种水水的南瓜，口感瓷实、绵密、香甜、软糯，简单蒸熟就足够好吃。这次我跟着抖音尝试了一种新的南瓜料理方法，做了蛋奶烤南瓜，打开烤箱那一刻就是香喷喷的味道，太适合作为秋天的晚餐了，挖一大勺蛋奶烤南瓜，再看一眼木村拓哉的新剧，简直不要太幸福！
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食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 15克淀粉
- 2个柴鸡蛋
- 300克南瓜
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
