简约牛油果芝士火腿汉堡
简单
4人份
上班族早餐经常马虎解决或者干脆不吃！简单营养的早餐、方便快捷！健康活力每一天！
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食材清单
其他
- 1个芝士
- 1只鸡蛋
- 1片火腿/培根
- 2片汉堡面包/切片面包
- 半只牛油果
- 适量色拉
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
以上材料
2
将色拉酱涂抹在面包2侧
3
将牛油果涂抹在2侧面包上
4
用平底锅煎培根
5
将煎好的培根放在面包一侧，另外一侧放芝士。用锅煎鸡蛋
6
鸡蛋煎8分熟，看个人喜欢，也可全熟。将鸡蛋放在培根一侧。
7
两边一合，一按压。OK！👌
