咸肉豌豆饭 懒人必备
简单
4人份
焖饭控饭都是懒人/上班族的美食福音 轻松好上手 一碗饭也是一道菜 再配上一杯果汁 一顿健康营养的轻食就搞定 今天带来的是咸肉豌豆控饭 咸肉豌豆控饭就是个不错的选择， 咸肉酥香扑鼻，豌豆鲜嫩美味 和浓郁的米香充分融合 尤其适合工作便当 好吃又方便
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食材清单
其他
- #主料
- #调料
- 一块咸肉
- 适量大米
- 适量春笋
- 适量豌豆
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将咸肉与春笋处理切好，咸肉切小块，春笋切丁（也可购买袋装春笋哦~）
2
把切好的咸肉过一下油，春笋过一下水；捞至碗中备用；
3
博世蒸汽烤箱开启180℃快速预热；
4
把淘好的米放入锅中再加入水（米和水的比例为1:
5
9），加入适量盐和糖，一起搅拌均匀；
6
再将准备好的咸肉丁、春笋丁、豌豆放入锅中，然后就可以拿到烤箱里烤制咯
7
放入博世蒸汽烤箱烤制，温度调至 180℃ 蒸汽辅助调至02档，烤制50分钟；烤制结束后即可食用
