无烟无火【芝士金枪鱼三明治】
简单
4人份
这份早餐真的快手易得 还健康营养低脂 赶快来获得吧
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食材清单
其他
- 1/2罐金枪鱼
- 1个番茄
- 2片芝士
- 5克炼乳
蔬菜
- 4片生菜
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️番茄切片，金枪鱼挤一点沙拉酱搅拌均匀
2
2⃣️在吐司片上挤一点炼乳，然后依次摆好食材就搞定！