红薯玉米面粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 红薯
- 绿豆面
谷物
- 玉米面
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮切块放入锅中，大火煮10分钟
2
玉米面，绿豆面放入碗中用冷水调开备用
3
红薯煮到软后把稀释的玉米面混合液倒入锅中用勺子不停的搅拌，待锅中冒泡后煮5分钟左右即可关火食用
