快手芒果百香果奶昔
简单
4人份
很快手的一款甜品！两杯的量~太好喝了~
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食材清单
其他
- 50ml淡奶油
- 一个中号台农芒
- 一个百香果
- 适量蜂蜜
肉类
- 120ml牛奶
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把芒果切丁
2
百香果去籽取汁。（用网筛使劲磨！把果肉全部按过筛。）
3
把牛奶，淡奶油，蜂蜜，水果全部倒入料理机。（按你口味加蜂蜜~少一点有点酸味会更不腻~）
4
搅打搅打！不要打太久，因为奶油会变稠，再打可能就会水油分离了~打完自己尝一下味道，觉得不够甜自己加蜂蜜~
