金发碧眼小肉饼
简单
4人份
夏天热，心情烦躁，早晨又有起床气，还得给孩子做早餐，为避免时间不够，自己研究一套食材，很简单，孩子营养也有了，我给它起个好听的名，金发碧眼小肉饼！下面我来介绍一下做法，是妈妈们不错的选择，相信我没错！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 500g猪肉馅儿
- 一匙味精
- 一匙酱油
- 一碗面粉
- 两块洋葱
- 半匙精盐
- 适量温水
蔬菜
- 两根葱花
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
温水和面
2
2，将葱花，姜末，盐，洋葱末，胡椒粉，味精，酱油，调成馅料。
3
3，提前将调好的馅料与面糊同时放在一起拌匀。
4
4，取平锅，
5
放一层底油，
6
烧至七成热。
7
5，将拌好的馅料面糊用盛饭的勺子盛入平锅里煎。
8
6，待一分钟后将平锅拿起轻轻晃动，以免粘锅。
9
7，这时可以翻过来，将反面再煎至一分钟就熟了，金黄色为佳。
10
已经熟啦！
