简单快手照烧鸡腿饭

简单 4人份

人到中年以后, 我们每天都在繁忙的工作 和沉重的家务中 无缝切换。 事业发展的顺利或瓶颈, 人情世故的冷暖, 真假虚实之间, 有时候治愈自己的, 也许就是做顿好吃的吧。 我生活的城市连续下了很多天的雨, 这两天重见阳光, 赶快抱着被褥拿去晒, 晚上睡觉的时候, 躺在松软的棉花做成的铺盖上, 还有太阳晒过的被子 那种独有的气味, 初秋的幸福感就这样具体地呈现。 趁着阳光正好, 做一顿照烧鸡腿饭犒劳一下 辛苦的自己吧! 更多分享,欢迎关注公众号 墨珊studio

简单快手照烧鸡腿饭
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食材清单

其他
  • 15ml食用油
  • 1只鸡腿
  • 20ml蜂蜜
  • 25ml生抽
  • 30ml料酒
  • 3克黑胡椒粉
  • 5ml蚝油
  • 适量胡萝卜
  • 适量西兰花
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

644.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

8.0 克

13.0 克

777.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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