香煎三文鱼配西柚（情人节）
简单
4人份
情人节给爱人做一道简单讨巧有爱的菜，可以再搭配一份蒜香欧芹意面和一份沙拉，再配两杯白葡萄酒，哇咔咔！其实没什么难度就是好看哈哈！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个西柚
- 500g三文鱼
- 黄油20g（或橄榄油2tbsp）黄油或橄榄油
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切1.5～2.0cm厚的大片（薄一点三文鱼里面生的地方会比较少，厚一点里面生的地方比较多，看个人喜好）；
2
柠檬切角备用，西柚剥出果肉，掰碎；
3
小火不粘锅热，下黄油或者橄榄油（橄榄油就健康一点，黄油有的人嫌腻，都没有就色拉油也行），黄油融合（橄榄油微热），中火下三文鱼，挤入2/3个柠檬汁，双面煎至三文鱼变色（煎多熟可以根据自己口味酌情调整）；摆入盘中；
4
将西柚果肉围着三文鱼排成心形；开吃的时候，三文鱼上撒一点黑胡椒碎，剩下的柠檬角挤一点儿汁淋上去，可以吃啦！
