火龙果松饼辅食
简单
4人份
婴儿辅食：适合10个月以上宝宝
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 60克面粉
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取火龙果半个，果肉切块，加少量凉白开，打成汁
2
筛去果汁中的籽，口感更细腻顺滑
3
60g面粉过筛，拌入火龙果汁，呈面糊状
4
取两只鸡蛋的蛋清，蛋清打发，打发过程中加入几滴柠檬汁去腥，蛋清打至出尖即可
5
将面糊拌入打发的蛋清中，上下搅拌至颜色均匀（不可顺一个方向搅拌，以防消泡）
6
上锅煎至小饼熟透即可出锅，注意及时翻面，以防小饼饼变褐色
7
出锅囖~~~
