虾滑豆腐汤
简单
4人份
给孩子美味营养汤
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食材清单
其他
- 1袋虾
- 2个鸡蛋
- 2克葱花
- 半勺胡椒粉
- 半块豆腐
- 半袋海鲜菇
肉类
- 适量肉末
调味料
- 1勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，豆腐切块，肉切小，海鲜菇切小！
2
鸡蛋加少许盐打散
3
油热下锅做成鸡蛋饼
4
双面煎好
5
切成条
6
油锅下肉
7
豆腐煎至双面微黄加水烧开，加入盐，蕃茄酱，胡椒粉
8
泡好的海鲜菇，捞出放至烧开的锅中，加入鸡蛋皮，再放虾滑，煮至虾滑变色，放小䓤，关火
9
加入葱花
10
完成了
