“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤
简单
4人份
青春期每个人脸上都少不了有点青春的痕迹（青春痘）作为回忆。 青春痘不仅使我们的脸蛋难看，还每天痒得慌，看医生也不见好！这时可以考虑慢慢内调。启动一周煲两到三次绿豆海带陈皮鸽汤喝的模式，喝两周就跟痘痘拜拜了。其间要管住嘴别吃辣和刺激的东西。
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食材清单
其他
- 1-2片陈皮
- 1只老鸽
- 30克绿豆
- 半条干海带
蔬菜类
- 30克姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料，绿豆、姜和陈皮都洗净。绿豆提前浸泡2小时，姜切片备用。
2
干海带浸泡1个小时，因为有沙，洗了3-4次才觉得干净，然后剪块备用。
3
老鸽洗净斩件，然后焯水。
4
所有材料备好放入锅中加水1.2L左右（3人份），煲1.5-2小时。
5
汤煲好加盐即可食用。
