五指毛桃土茯苓瘦肉汤
简单
4人份
老少皆宜，祛湿健脾，缓解排便不畅，油光满面，四肢乏力
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食材清单
其他
- 250克猪瘦肉
- 4片淮山
- 4颗红枣
- 两朵花菇
- 少许五指毛桃
- 少许土茯苓
- 少许枸杞
- 少许薏米
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将猪瘦肉飞水，再用温热水洗干净备用
2
红枣去核，花菇提前一小时泡发备用
3
然后将所有食材放到炖锅中炖三个小时，加盐调味即可
