【特浓双重草莓🍓酸奶马芬】全麦健康，无糖无油，快手早餐！宝贝喜爱，奶香草莓香浓
简单
4人份
前一晚没来得及准备早餐，怎么办？高颜值少女心，瞬间俘获全家人的心！ 这个快手方子，一切都来得及！你只需要10分钟+烘培时间，简单、美味、滋润、细腻、柔软、又健康！泪流满面！ 一如既往，自己改良的健康烘焙方子，无油无添加糖，纯手工哦~ 本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #湿性材料
- #粉类
- 1/2克（2.5ml）苏打粉
- 10克草莓粉
- 110克无糖酸奶
- 15克奶粉
- 180-200克牛奶
- 1根（去皮90克）香蕉
- 200克全麦面粉
- 2小勺（10ml）泡打粉
- 30克低筋粉
- 3克红曲粉
- 3勺蜂蜜
- 7-8颗鲜草莓
调味料
- 2.5克盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
420.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有粉类，过筛后混合均匀备用。因为这个方子实在太快手了，可以一开始就烤箱预热185度准备啊。
2
香蕉成泥备用。
3
草莓切下尖尖，剩余部分切碎备用。
4
蜂蜜加入酸奶搅拌，然后加入牛奶搅拌，最后加入香蕉泥和草莓碎搅拌均匀。可以留少许牛奶，根据后面一步的湿润度决定加多少。
5
倒入粉类，用刮刀翻拌均匀至无干粉立刻停止。必要过度搅拌以免出筋。
6
倒入模具7分满，在台子上震几下。最后放上草莓尖尖做装饰（可选），可以轻轻按压一下，以防马芬长高时掉落。
7
烤箱185度20-25分钟！出炉放凉享受健康美味吧！
