黑椒牛排蛋炒饭
简单
4人份
超市牛排九块九，简单快手超美味
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一块黑椒牛排
- 油
- 米饭
- 青椒
- 鸡精
- 鸡蛋
- 黑胡椒粉
调味品
- 黑胡椒酱
调味料
- 盐
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛排和青椒切小块，锅中放橄榄油或黄油，先放入青椒翻炒，少加一点盐调味，再放入牛排，加入黑椒酱翻炒至7成熟，盛出备用
2
打一颗蛋备用，锅中放黄油OR橄榄油，放入米饭翻炒，炒热后加盐调味，倒入蛋液，翻炒，让米饭均匀的裹上蛋为止，加入少许黑胡椒粉炒匀
3
将前面炒好的牛排和青椒倒入，放鸡精一起翻炒，炒熟就完成啦(´-ω-`)
