342.0 卡
14.0 克
10.0 克
35.0 克
6.0 克
2.0 克
710.0 毫克
E,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
大米洗干净 用水浸泡一下,番茄洗干净 用刀在顶部划十字型 放在正中间
土豆、胡萝卜、火腿肠洗干净切小块 豌豆洗干净 然后分别放在番茄四周
倒入橄榄油,撒上盐和黑胡椒 开始煮饭
差不多要好了 再倒一点生抽
用勺子把番茄切开
拌均匀
盛在碗里 撒上葱花就可以啦
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