八宝稀饭
简单
4人份
老公喜欢吃八宝稀饭，自己研究了一下，虽然不全是外面卖的味道，但是整体还算不错，我的方子偏甜，因为本人喜欢吃甜的，不喜欢吃太甜就在蜂蜜和冰糖上适当减量吧
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食材清单
其他
- 100克糯米
- 15克百合
- 20克枸杞
- 2勺蜂蜜
- 2升左右纯净水
- 30克葡萄干
- 3汤勺玫瑰花酱
- 50克莲子
- 6颗大枣
- 半个银耳
- 随意瓜子仁
调味品
- 40克冰糖
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将糯米，百合，莲子，银耳洗干净，浸泡15分钟，注意莲子要去芯哦
2
大枣去核
3
浸泡完变软的银耳放锅里蒸十分钟，这样银耳会比较粘
4
最后将浸泡好的糯米，百合，莲子，以及去核大枣，蒸好的银耳放入砂锅里开熬，大火烧开后，转小火慢慢熬一小时左右
5
十五分钟以后放入玫瑰花酱，蜂蜜，葡萄干
6
熬的已经够粘了，就可以出锅了，最后撒上瓜子仁就可以，注意瓜子是生瓜子哦
