红豆杂粮饭
简单
4人份
吃腻了红豆粥，换换饭的做法，没想到味道这么好
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食材清单
其他
- 80g红豆
- 少量大米
- 百合
- 莲子
谷物
- 克小米
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把以红豆为主的材料全部放入电高压锅，加入适量水，红豆要稍微多点水，煮开后，预约6个小时，一早就可以吃到又粉又黏的红豆饭啦
