罗马生菜沙拉
简单
4人份
素菜沙拉，营养丰富，美味可口，做法简单而富含多种维生素哦！
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食材清单
其他
- 沙拉酱适量
- 火腿肠1条
- 玉米粒适量
- 鸡蛋2个
蔬菜类
- 罗马生菜适量
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
罗马生菜，摘除外层不好的、老的菜叶，将根部洗净，进行分段后，用盐水浸泡10分钟，洗干净，晾干水份备用。
2
鸡蛋蒸熟晾凉后去壳，按自己喜欢的形状切块或切粒。
3
玉米粒蒸熟，火腿肠切粒，与罗马生菜放在干净的玻璃碗内。
4
放入沙拉酱，加入鸡蛋拌在一起，然后尝一尝，根据自己的喜好再调试味道就好啦！
