金针菇蛋饼
简单
4人份
匆忙的早晨，你也可以摊一张美味的蛋饼，配上牛奶丶水果沙拉，营养全面丶简单又方便!
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食材清单
其他
- 1勺面粉
- 1只鸡蛋
- 1小把淡干虾皮
- 1把金针菇
- 1根火腿肠(特级)
- 少许清水
- 少许花生油
蔬菜类
- 2根小香葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
