蜜豆牛奶烧仙草
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 150ml水
- 50g黑凉粉
- 适量水
- 适量牛奶
- 适量红豆
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
875.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑凉粉加150ml水，搅拌到均匀无颗粒，再加1000ml水煮开，倒入到容器中冷却，放入冰箱冷藏待用
2
红豆提前泡好，加上水用高压锅煮软烂。趁热加入白糖。冷却放入冰箱冷藏待用。
3
将冷却凝固好的黑凉粉切块，取适量加入杯子中。
4
再加入蜂蜜，牛奶和红豆，搅拌均匀。
5
开喝吧
