菠菜香菇鸡肉粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半杯大米
- 半杯糯米
- 香菇
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 姜末
- 菠菜
- 葱末
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇泡发，大米+糯米在水中浸1小时
2
鸡胸肉切丝，拌入少量盐和淀粉腌制15分钟
3
菠菜入水烫软，切碎备用
4
将大米糯米放入电锅，煲粥模式
5
提前二十分钟将鸡胸肉、香菇、菠菜碎混入粥中
6
最后五分钟放入葱末姜末还有盐调味
