杨梅吐气（饮品）
简单
4人份
喝了杨梅吐气，希望能“扬眉吐气”。
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食材清单
其他
- 10个左右（根据杯子大小来定数量）新鲜杨梅
- 一片柠檬
- 若干冰块
- 适量（超市甚至小卖部都有卖）气泡水
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取3-4颗杨梅捣碎去核，和果肉残渣一起倒入杯中垫底。
2
疯狂加入冰块，直到装满杯子。
3
剩下的杨梅搅拌成汁，过滤果肉残渣，倒入杯中。
4
放入一片柠檬（我用的新鲜柠檬），倒入气泡水，完成。
