微波炉菜 金针菇火腿
简单
4人份
陪酒菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3勺A 鸡精
- 1勺A 橄榄油
- 1勺A 白醋
- 1勺A 芥末籽酱
- 1勺A 蜂蜜
- 400g金针菇（去掉台，切成一半，撕开）
- 40g火腿（可以吃生的。切成一口大）
- 少量A 盐，胡椒粉
- 适量干欧芹（没有也可以）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。准备能够用微波炉盘子。将金针菇放入盘子里。用保鲜膜覆盖，用600w中小火加热5分钟。将A用料和火腿倒入盘子里，拌均。
2
做好了。将步骤1菜装碟子（撒上干欧芹）就可以吃。
