清新蔬菜酱汁
简单
4人份
夏日小清新
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食材清单
其他
- 100克鲜奶油
- 10克洋葱
- 10克蒜末
- 200克花菜碎
- 200克鸡汤
- 2片香叶
- 5克黄油
- 5克黑胡椒碎
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油煸香葱蒜末 加入花菜碎略炒
2
加鸡汤 香叶两片 煮至花菜软烂
3
加入鲜奶油烧开 挑出香叶 放粉碎机打碎
4
用盐 黑胡椒碎调味 搭配自己喜欢的食蔬
