463.0 卡
11.0 克
37.0 克
91.0 克
3.0 克
1.0 克
689.0 毫克
B,D
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
姜切片,铺满整个煲的底部,再放适量葱,小葱大葱都可以
五花肉切大块,放锅里煎黄,把油逼出来,这样吃着不会太油腻。铺在姜片的上方
重新起锅,加少量油,把糖熬成焦糖色,注意别熬太焦会苦,然后加适量水熬化,倒入煲中。再加生抽和料酒
小火炖一个半小时,注意看着别糊了。最后二十分钟的时候把肉翻一面。色泽红润,入口即化
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