山药红豆泥
简单
4人份
山药和红豆，美容养颜佳品~
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食材清单
其他
- 一根山药
- 适量红豆
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆提前用水泡一晚，泡好后用小锅煮20-30分钟；煮软后捞出，撒上白砂糖，拌匀；
2
山药去皮切段，上锅蒸15-20分钟，快蒸好时用筷子插一下，可以轻易插透，证明熟透了，取出；
3
用按压器将山药按碎，压成泥；
4
山药泥；
5
红豆也用按压器压碎，放入山药泥中；
6
搅拌均匀；
7
甜甜的很好吃~
