【深夜食堂】鱼松饭
简单
4人份
🍛
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食材清单
其他
- 1.5小勺生抽
- 200克三文鱼
- 一大勺食用油
- 适量海苔
调味品
- 5克冰糖
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，将三文鱼大火蒸好
2
把煮熟的三文鱼撕成碎块代用
3
锅中加入食用油烧热后，放入冰糖炒变色，加入三文鱼碎，小火翻炒至鱼肉颜色微微变黄，加入生抽，盐，再继续不断翻炒至鱼肉失去水分，变成焦黄色
4
把鱼松盖到米饭上，挤一点沙拉酱，味道一级棒哦
