青菜蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100～150克小青菜（鸡毛菜，娃娃菜，生菜，菠菜均可）
- 10朵木耳
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1小碗米饭
- 1根火腿肠
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
