水煮肉片
简单
4人份
上学的是时候就非常喜欢吃这道菜，每次和舍友们出去开大餐必点之一，但是每次量都好少呀，根本不够吃。现在老公也非常喜欢吃这道菜，以前总觉得很难，后来做起来才发现真是超简单又没有？回家后把米饭先做上，然后开始准备水煮肉片的材料，米饭还没熟，水煮就做好啦。简单方便还下饭
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋清
- 1勺淀粉
- 250克里脊肉片
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 400克油菜或者圆白菜
- 适量白胡椒粉
- 适量花椒粉
- 适量蒜
- 适量辣椒段
- 适量食用油
蔬菜
- 3勺郫县豆瓣酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
