瘦肉生炒迟菜心
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1两瘦肉
- 2茶匙鸡粉
- 3~4颗迟菜心
- 适量油
蔬菜
- 2粒蒜
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放油，小火爆一下蒜蓉
2
快炒一下瘦肉，8、9成熟盛起备用
3
下油炒迟菜心，加入适量盐调味
4
把瘦肉加入一起炒片刻，加入鸡粉，关火。
