紫米饭卷寿司
简单
4人份
我喜欢吃蔬菜很多的饭卷，但是外面卖的饭卷或寿司都是米很多而中间的料很少，所以自己动手，材料可以卯足了放。
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食材清单
其他
- 1根火腿
- 1根黄瓜
- 2个咸蛋黄
- 2把普通大米
- 2把糯米
- 2片海苔片
- 4把紫米
- 适量韩式泡菜
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料提前准备好，米提前几小时泡一下
2
米最好提前泡了再煮，水量就按照平时煮饭的水就行了，不能太多否则太软不方便卷
3
铺好料：泡菜、黄瓜、火腿、肉松、咸蛋黄（捏碎）
4
挤上沙拉酱或番茄酱。
5
这些材料刚好做两个卷
6
刚好卷一圈
7
其实可以不用切开，直接拿着大口咬下去才更香
