冬日水果羹
简单
4人份
冬日总觉得水果冰凉，就做起了水果羹，温暖到不行。做法也简单。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个猕猴桃
- 1个苹果
- 1包藕粉
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
那你爱吃的水果放一起。吃梨润肺
2
水果切丁
3
加冷开水盖过大火煮开（猕猴桃容易煮烂我是开火后才放）
4
煮开了就加藕粉。藕粉用冷水化开，直接倒进去，搅拌一下就浓稠了。
5
完工！（我喜欢水果自带的酸甜，怕酸的可以加冰糖）
