番茄鼓眼鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 6条鱼
- 一勺番茄酱
- 适量料酒
- 适量油
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鼓眼鱼剥皮，加料酒，盐，姜片腌十五分钟入味
2
西红柿去皮切片
3
锅中放入少量食用油，放西红柿，盐，番茄酱炒出汤汁，加水熬开，放鱼咕嘟几分钟即可
4
成品图，喜欢香菜的可以放点香菜点缀。
